大汗淋漓,分清“虚汗”“盗汗”,对症治疗

作者:admin   发布时间:2022-07-02 15:00   浏览:
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夏天大汗淋漓,是“虚”吗?

夏天到了,很多人出汗特别多,尤其是从外面进来一坐下就湿透了。有人觉得出汗多,是不是因为肾虚?中医认为“汗为心之液”,出汗多其实是心阴耗散的一种表现,所以出汗太多是比较伤心阴的。

有些人比较喜欢吃辣、吃火锅,出一身汗觉得很舒服,这种情况属于寒湿体质,确实适合出汗。一些寒湿体质的患者,舌头比较暗淡,平时比较怕冷,医生建议在夏天阳气比较足的时候,可以出去走路,出汗排寒,这是非常好的。但如果本身是阴虚火旺体质,即舌红少苔,身体本身是缺水的,这部分人再大量出汗,其实对心阴的耗伤是非常严重的。

临床上有一些皮肤病的患者,本来泡浴对皮肤病的治疗效果非常好。但出汗之后伤了心阴,对整个脏腑功能也有影响,医生也不主张这类患者大量出汗。特别是一些老人家,在做药浴或者桑拿的时候其实是有危险的,因为心气不足的人大量出汗之后,会觉得心慌、胸闷,其实就是心阴耗散太多的表现。

所以,如果有这种症状就不适宜长时间大量出汗。如果实在需要出汗的人,可以选择短时间出汗,以桑拿为例,可以先选择出汗5分钟,出来喝点水休息一下,然后进去再蒸3~5分钟,把身体的寒湿排一下,表解一下,觉得很舒服就够了,千万不要追求大量长时间出汗。

虚汗盗汗,试试“小麦饮”

一般在临床中,有两类人是比较容易出汗的。一种是身体特别燥热的,属于实汗,也就是说这类人群身体阳气非常足,稍微活动一下就容易出一身大汗。这类人群出汗没有问题的,只需要喝点水补充一下能量就回来了,不会造成什么危害。

另外一种是气虚的人群,身体特别虚、容易累、容易疲劳,稍微一活动就出汗,这种是“虚汗”。虚汗的人需要止汗,如浮小麦止汗效果非常好。用浮小麦20克煮水喝,对小孩也非常有效。一些小朋友也出汗很厉害,特别是晚上盗汗,用这个方法都有效。

其实在生活中,小麦也具有养心安神、敛汗的作用。如果家里宝宝出汗很多,或者体质比较虚的人出汗,可以试试小麦汤:小麦30克-50克,浸泡3-5小时,用来煲汤或者煲粥即可。这个汤不仅可以养心安神,对睡眠也比较好,同时它还可以敛汗,对一些阴虚盗汗、阳虚盗汗或者表虚、气虚盗汗症状都有效。

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